2019年7月18日，我作为国网德州供电公司的一员，有幸参加了体验拓展公司协助的，为青年员工开展的刺激、协作、竞赛多元素融合在一起的团队建设活动。拓展训练结束了，训练时间虽然很短，但是收获很大。这次训练，对我来说，是一▼次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。

　　这次拓展训练活动，一整天的时间安排了四个活动环节。第一个就是穿越电网，在过程中任何一个人△都不能碰到网。第二个活动是鼓动人心，每个小组一个鼓，鼓上放球，鼓的一●周均匀分布着绳子，每个人一根绳子，控制●鼓的平衡。第三个活动是急速60秒，每个小组在60秒内破＠解卡牌的暗语机关，每组三次机会。第四个活动是团队能量，三组队员合为一♀体，同时拉起一根圆形绳ξ　子，使一个人在绳子上安全行走。

　　活动结束后，每个人都大汗淋漓，但脸上都≡是微笑、满足。通过这次的↘拓展训练，凝聚了团队的集体意识、团队意识，每个人都认识到了自己是集体的一分子，认可了》缺一不可的公司团体，都为了集体的荣誉拼尽自己的全力，浓厚的集体荣誉感环绕在每个人的周围。我也№在这次活动中学会了很多东西，认识到▃了团队的力量是巨大的，在集体面前，个人又算得了什么呢，但集体是离不开每个╱人的。