建筑公司团建活动(不要钱32个红色拓展训练好地方)

一、团建活动特色

趁着阳光明媚，为给忙碌的工作生活增添ζ　几分色彩，存在的大大小小的公司有千千万

二、活动场地推荐

1、北京玛雅岛酒店团建活动场地

2、北京远景国际公寓（天华公馆店）团建活动场地

3、北京娃哈哈大酒店团建活动场地

三、活动目标

系统的学习提升，解决问题

四、适合团队类型

商务人员，客服团队，基层员工

五、活动人数要求

77人—590人

六、拓展活动流程

活动时间流程安排	项目安排
09:00	团建建设
10:00	野外露营
11:00	合力过桥
12:00	丰盛午餐
13:00	潮起潮落
14:00	击鼓颠球
15:00	信任不倒翁
16:00	帝国战车
17:00	活动总结大、合影
17:30	乘车返回，安全道具

七、活动费用说明

1、活动方案的专业设计，方案思路的解释与修正；

2、活动过程中所需要的专业团建装备

3、团建的资深教练优秀领队；执行团队全程的服务与支持；

4、活动相册：抓拍全程精彩瞬间及电子相册的制作费用；

5、矿泉水：无限畅饮；

6、条幅：现场活动条幅一个；

7、活动发票，发票内容：活动费、会议费、咨询费；

8、活动保险：每人20万的专业团建活动户外险。

费用不包含：

1、往返交通：根据活动预定的人数确定乘用的旅游车（18、35、51等不同德国正规空调旅游巴士）

2、住宿需求：根据活动的天数及需求提供符合需求标准标间及多人间▆住宿服务（住宿标准可选：农家院，1星-5星酒店或度假村）

3、私人消费及不可抗力因素所产生的额外费用；

4、活动期间学员因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失。

5、不可抗力因素由天气、灾难、战争等原因所造成的不能服务或延迟服务所发生的费用。

八、活动注意事项

1、参加团建活动时请您参训时成人携带有效身份证件原件,如果因证件过期或不齐造成的损失由您自理；

2、团建活动时请您穿休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨、运动鞋),防寒衣物；裙子高ω　跟鞋不建议

3、团建时请严格遵守规定时间,接送集合时间等,过时不候,如造成损失自理；

4、团建活动中如有学员中有心脏病或高血压病史请自备药品,经常口服药品请自带,我司不提供所有口服药品,只提供外用药品等；

5、如果遭遇恶劣天气或交通、国家政策规定等不能正常活动时,培训顾问会根据情况与您协调培训活动时间和培训项目；

6、入住酒店时贵重物品和现金请到宾馆总台寄存,谨防偷盗；否则,保险公司不予赔偿

7、参加团建活动期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒；

8、请勿擅自攀爬培训活动区内各类训练设施,以免发生意外,禁止吸烟,禁止乱扔果皮、纸屑等；请您自觉保护好大自然赐予我们的珍贵遗产；

9、培训活动结束后,您在《拓展培训服务质量意见表》所签的,是对我们工作的最终评价；你的评价很重要。

九、团建活动心得体会

拓展活动结束的当天晚上，满身的汗水、尘土，叫嚷着饥饿的内脏、浑身酸痛哀嚎的肌 　　拓展训练结束后的第三天，经过周末两天的休养生息，浑身酸痛无力的肌肉也得到了些许的放松.拓展活动结束的当天晚上，满身的汗水、尘土，叫嚷着饥饿的内脏、浑身酸痛哀ㄨ嚎的肌肉、疲惫到睁不开的双眼……有许多想和同伴讨论的激情也都沉浸在睡梦的香甜.如今回想起拓展训练的两天，那真的可以说是往事不堪回首.　　第一天拓展训练的内容是军训，在齐步正步跑步走，向左向〇右向后转的口令中，我仿佛回到了我的大学时代，那时和现在是一样的充实，一站一上午，一走走一天.　　第二天是在怀柔中影基地进行的拓展训练.我们第一个项目就是8米高空抓杠.队员需要徒手爬到8米高的柱子上并独立站在柱子的顶端——一个半径只有15cm左右的圆形高台.站好后向前跳跃至双手抓到斜上方的单杠，即为成功.那时我就知道这个项目是为了克服高空的恐惧感，为了让心更加勇敢，让意志如钢铁般坚定.但知道，并不代表不恐惧、不害怕.徒手向上攀登时我不敢向下看，没有着力点登上高台时，不知是泪水还是汗水，模糊了我看向地面的双眼.我站起来了，慢慢地、缓缓地，在整根柱子不停地摇晃中站了起来.前方就是那道杠，队友们的支持与鼓励就在耳旁，纵身一跃的瞬间好像只经历一秒，又仿佛是一年.我成功了，我做到了！这个项目让我明白，做任何事都要有勇气和信心，还要有队友们的支持与鼓励，我为我们的队员感到骄傲，为我们自己感到骄傲！　　在接下来的击鼓颠球、急速60秒、红黑博弈这三项拓展训练中，我们从失败走向成功，其中我学习到的是一种团队优化精神.我们需要在困境中不断地学习成长，不断地总结失败的原因，优化改善解决困难的方法和途径.　　　　信任背摔是一项最能让我感受到团队中信任力量的拓展ㄨ训练项目.起初，我是在下方作为保护队员，看着队员们一个一个的开始挑战时，我觉得这个项目不过尔尔.但是，当我背对着大家站到高台上，手脚被绑起来的时候，感觉是那么的无措，我甚至还问教官：瘦弱的他们能否接住◥硕大的我？倒下的那一刹那我明白了，所体会的和所看到的完全不同.我明白了上面的队友对下面的信任，下面的队友对上面的责任.我要向我所质疑的队友说声抱歉，对那一瞬间的怀疑感到羞愧万分！　　拓展训练的最后一个项目是动力绳圈，那是一种坚韧不拔的精神！最初定下↑摇5000圈的目标时，我并不认为我们能做到，虽然摇动一圈很轻松，但那是5000圈啊！就算什么都不做只是挥动5000次手也是一项大工程！在开始的500圈只是觉得无聊，因为动作实在是太简单了，只是简简单单的晃动手臂而已.到1500圈了，手很疼，开始怀疑自己.2500圈了，手和腰也都已经疼到麻木，开始质问自己为什么要坚持下去，放弃吧，放弃吧.3500圈了，浑身都很疼，快要跟不上绳子的节奏，绳子已经把双腿磕到青紫，但是看到我们的同事、司机师傅，众翔拓展教练，队员有那么多人在关心我们，为我们加油，看到对面和身边的队友还在汗水中咬牙努力着，我觉得我还能坚持！4500圈了，还有500圈就结束了，肿痛的双手、麻木的腰椎、僵持的肌肉都在叫嚣着罢工.可，队友们都在坚持啊，我坚信我们能创造奇迹，我们永不言弃！历时46分钟，我们创造了5000个的惊人纪录，不论它有没有打破训练场的记录，但这在我心中是我们团队共同创造的奇迹!　　我很感激集团能给我一次拓展训练的机会，感谢领导在我们训练中给予的支持帮助与鼓舞，我们会在体验后成长，为集团的成长添砖加瓦，与集团共创辉煌！　　有人问我拓展训练累不累？累！苦不苦？苦！可是▂肉体上的疼痛，怎么能抵得上精神上的充实，怎么能抵得上灵魂上的聚凝，怎么能抵↓得上我们心与心之间的碰撞？再累再苦，我们心甘情愿！　　现在回想起拓展训练的两天，可以说是往事不堪回首，更可以说是往事只能回味.　　 团建拓展团建拓展训々练

下面是小编为大家收集整理的穿越电网心得体 　　穿越电网没有什么是不可能的,是那道生死电网线，让我们知道生命可以如此坚强,让我们知道我们是相亲相爱的一家人，在此分享心得体会

我们在军训中学到的东西是我们从课本上没法学到的